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5 alimentos afrodisíacos para o seu jantar de dia dos namorados

Já todos ouvimos falar dos efeitos de ostras e chocolate na libido de uma pessoa, mas sabias que pratos inocentes como tarte de abóbora também podem animar as coisas? A ideia de um alimento agindo como um afrodisíaco não é nova, mas o raciocínio por trás dele pode surpreendê-lo. Aprenda sobre os alimentos do amor – e por que eles nos afetam como eles nos afetam.


Aspargo

Há a razão óbvia, relacionada com a forma, pela qual as mulheres são ditas para se excitar enquanto comem este veggie – e por que os homens gostam de vê-los. Mas também há razões científicas. O espargos é elevado na vitamina

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3 dicas para treinar corretamente sem machucar o organismo e corpo

A última coisa que você precisa é uma lesão que o impede de ir ao ginásio (ou pior, em um evento). Aqui estão as armadilhas de treinamento que você precisa evitar quando atingir o ferro.

1) Técnica Incorreta

As lesões mais comuns relacionadas com a formação de peso são as relacionadas com a utilização de técnicas deficientes de formação de técnicas de exercício físico. Um maior crescimento muscular abre uma nova janela.. A técnica incorreta pode puxar, rasgar um músculo ou rasgar um tecido conjuntivo delicado mais rápido do que um fósforo. Um haltere fora de controle ou um haltere pode causar

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Dicas para não se machucar enquanto faz exercícios físicos

O teu treino é para construir o teu corpo, não para o partir. Mas as lesões resultantes do exercício acontecem com demasiada frequência. Na verdade, um estudo descobriu que havia mais de 526 000 visitas às urgências motivadas por lesões no ginásio naquele ano. Seja uma simples ginástica laboral ou musculação.

Mas sejamos honestos: a maioria das lesões no ginásio são totalmente evitáveis. Aqui estão as mais comuns-e como você pode evitá-los.

1. Estirpe lombar

A causa: forçar os músculos da parte inferior das costas pode ocorrer de várias maneiras. Tipicamente, essas lesões são o resultado de

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Dicas para não se machucar enquanto faz exercícios físicos

O teu treino é para construir o teu corpo, não para o partir. Mas as lesões resultantes do exercício acontecem com demasiada frequência. Na verdade, um estudo descobriu que havia mais de 526 000 visitas às urgências motivadas por lesões no ginásio naquele ano. Seja uma simples ginástica laboral ou musculação.

Mas sejamos honestos: a maioria das lesões no ginásio são totalmente evitáveis. Aqui estão as mais comuns-e como você pode evitá-los.

1. Estirpe lombar

A causa: forçar os músculos da parte inferior das costas pode ocorrer de várias maneiras. Tipicamente, essas lesões são o resultado de

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Dicas para não se machucar enquanto faz exercícios físicos

O teu treino é para construir o teu corpo, não para o partir. Mas as lesões resultantes do exercício acontecem com demasiada frequência. Na verdade, um estudo descobriu que havia mais de 526 000 visitas às urgências motivadas por lesões no ginásio naquele ano. Seja uma simples ginástica laboral ou musculação.

Mas sejamos honestos: a maioria das lesões no ginásio são totalmente evitáveis. Aqui estão as mais comuns-e como você pode evitá-los.

1. Estirpe lombar

A causa: forçar os músculos da parte inferior das costas pode ocorrer de várias maneiras. Tipicamente, essas lesões são o resultado de

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