Como fazer uma Torta de maçã saudável

Uma alimentação saudável constitui um dos fatores e pilares fundamentais para gozar de um bom estado de saúde e de bem-estar físico e mental. Alimentos mais básicos e saudáveis, como as frutas e os legumes devem estar presentes em nosso cardápio diário. No entanto, boa parte da sociedade atual esquecer esse fato. Os mais pequenos precisam aprender a comer frutas e legumes do temprena idade para perceber a sua importância. Não obstante, há pratos divertidos e saborosos ao paladar dos mais exigentes que contêm ingredientes todos naturais e saudáveis e que gostar de crianças com total segurança. Galinha Branca da resposta à questão de como você faz a torta de maçã?, uma sobremesa que contém uma das frutas mais saudáveis para o nosso organismo. O certo é que a maçã contém propriedades altamente curativas que contribuem para o bom funcionamento de nosso corpo e nossa mente. Seu alto teor em ferro, para dar-lhe resistência, cálcio, para fortalecer seus ossos, fósforo, potássio,magnésio,nitrogênio,açúcares naturais e fibra, para regular o seu intestino, se entregaram a vitalidade e a energia de que precisam para funcionar a cada manhã. Diversos estudos científicos confirmam as propriedades medicinais de a maçã que te ajudarão a combater e prevenir diversas doenças, infecções ou enerfemedades. Por exemplo, se ajuda a limpar o seu aparelho digestivo de todo o tipo de toxinas, previne a diarréia,é um suave laxante, sedativo, muito benéfica para reduzir o colesterol, a hipertensão e para prevenir resfriados. Um alimento tão necessário no desenvolvimento de nossa vida deve estar presente em nossos pratos de uma forma ou de outra. Por exemplo, se for a página hospedada na Rede de Galinha Branca, você vai encontrar uma grande variedade de receitas de tortas de maçã totalmente naturais, afastadas de ingredientes artificiais, onde a orginalidad e a exquistez são as notas predominantes. Todas elas você poderá fazer em sua casa, sem complicações. Por exemplo, de entre a vasta gama de receitas, destacamos a torta de maçã com Brandy, muito fácil de preparar. Apenas necessita, como ingredientes básicos, 1 ovo 150 g de farinha 250 ml de leite, 2 colheres de sopa de Brandy, 150 g de açúcar, 1 colher de sopa de fermento e a 4 quarteirões da classe que você mais gosta. Para a sua preparação, em primeiro lugar, você deve bater o ovo e adicione a farinha, o leite e o Conhaque, o açúcar e o fermento. Posteriormente, você deve untar a forma com manteiga e farinha. Uma vez realizado este passo, viertes a massa e repartes a maçã sem casca, descorazonada e em fatias por cima da massa e da espolvoreas com um pouco de açúcar. Finalmente, a introduzir no forno a 185ºC durante um tempo estimado de 45 minutos. A maçã é uma das peças de fruta que você deve incluir em losdesayunos, os quais constituem um pilar fundamental em nossos hábitos alimentares diários e que devemos cuidar muito para funcionar a cem por cento ao longo do dia. Galinha Blancaambién recomenda alguas das melhores receitas para animar as suas manhãs como uma compota de ameixas, um bolo de maçã, papas de frutas ou salada com iogurte e cereais com lascas de chocolate. Se cuida e prestar atenção à sua alimentação, seu corpo vai agradecer e você vai se sentir melhor consigo mesma/o. Fonte Imagens ThinkStock.