Como curar a dor de garganta

Mais da metade da população adulta sofrerá dor de garganta ao longo de sua vida, onde as estruturas culpados da dor são os músculos, nervos ou vértebras. Para mais informações, continue lendo. Pode tratar-se de dificuldade para mover o pescoço (rigidez), dormência ou formigamento, que se estende até as extremidades superiores. O problema é que está pressionando os nervos da região, mas há que dizer que as dores cervicais também podem provir de áreas próximas ao pescoço, como a cabeça, mandíbula ou os ombros. As causas mais comuns são de passar muitas horas na frente do computador, uma postura errada ao digitar ou dormir em uma posição desconfortável. As atividades do dia a dia tendem a ser a mayorís das vezes, os responsáveis da dor cervical comum, devido a uma tensão muscular e geralmente aliviado com analgésicos, como o ibuprofeno ou paracetamol e remédios locais como aplicar frio ou massagens e prevenir com exercícios cervicais. Quando tiver uma dor cervicalpuedes fazer o seguinte: – Aplique gelo no local da dor, especialmente quando se sente rigidez, ajuda a diminuir a inflamação e relaxar a região. – Depois que o gelo tenha reduzido qualquer inflamação presente, o calor será um bom calmante, por isso pode-se aplicar uma manta elétrica ou, se não tem, um chuveiro de água quente sobre a área. – É conveniente que utilize uma fricção que te dê calor, como uma pomada ou creme calmante. – Você pode tomar aspirina ou ibuprofeno, que ajudam a reduzir a dor e inflamação, duas ou três vezes ao dia três vezes ao dia. – Sempre que você sente, façam em uma cadeira firme, que lhe forneça um bom suporte para as costas e pescoço e use uma toalha ou travesseiro, que você pode colocar na base de suas costas, que irá alinhar melhor a sua coluna. – Descanse, para que sua coluna pode relaxar, especialmente se você passa muito tempo sentado. Dê um pequeno passeio, que vai ajudar a estabilizar a sua coluna. Imagem de: WalkerSister/flickr