Alimentos para eliminar líquidos

Os agentes externos presentes nos alimentos e no ar, envenenar o organismo, passando para a corrente sanguínea, junto a outros elementos residuais como são os aditivos, corantes, fumos ambientais, tabaco, gorduras, pesticidas e cafeína, entre outros. Tudo isso é necessário excluí-lo, já que, caso contrário, inflama os tecidos e provoca outros problemas de saúde. É necessário, para isso, eliminar o álcool e o tabaco, tirar os alimentos mais naturais possíveis, ricos em antioxidantes e pobres em gorduras e açúcares, beber muita água e fazer exercício físico para prevenir a inflamação dos tecidos e outros problemas de saúde. Entre os alimentos depurativos e desintoxicantes, encontram-se: Maçã Graças à sua capacidade absorvente e a sua fibra é uma das frutas mais depurativas, ajudando a higiene intestinal. O seu suco, ajuda a reduzir o colesterol. Agrião É um excelente antioxidante, devido à presença de vitamina C, E, beta-caroteno e vitaminas. Ajuda a tratar problemas renais e hepáticos, o suco de agrião, acelera o processo de desintoxicação. Cebolas Reduz a tensão arterial, quando consumido cru, controla o colesterol e previne a acumulação de gordura no sangue. Por sua função de purificação favorece o funcionamento do fígado e da vesícula biliar, elimina líquidos e purifica o sangue. Limão É remineralizante e antioxidante, melhora a qualidade do sangue limpiándola de toxinas. Por sua capacidade diurética, elimina compostos tóxicos através da urina e favorece o trabalho hepático. Aipo Tem virtudes cardiocirculatorias e um grande efeito depurativo. Elimina o ácido úrico e os tóxicos, protege o rim e a bexiga de formação de cálculos e limpa as vias urinárias. Alcachofra É um importante diurético que aumenta o fluxo de urina, combate a retenção de líquidos, além de favorecer a desintoxicação do fígado. Foto Via: flickr