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Dicas de higiene bucal para crianças

Certeza de que estamos todos de acordo que os bons hábitos é preferível comprá-los o quanto antes, sobretudo em idade precoce, já que sempre irá lembrar-se e praticarei quase sem pensar. Um desses hábitos é importante para criar nossos filhos é o de manter uma boa higiene bucal. Sem dúvida, os mais pequenos tendem a imitar o ambiente e aquilo que vêem em seus pais, então, se nós cuidamos da nossa saúde bucal, as crianças vêem como algo normal e o farão diariamente. Para que as crianças lhe chama a atenção, cuidar bem de seus dentes, devemos dar a este hábito um ar divertido, escolhendo, por... Read more

Alimentos contra a Anemia

A anemia é uma doença que afeta o nosso organismo quando ocorre uma falta de hemoglobina no sangue. Esta falta de hemoglobina geralmente é devido a que o nosso corpo tem níveis baixos de ferro, que é essencial para evitar essa falta. Também, a ausência de ácido fólico pode favorecer que tengamosanemia. A falta de hierroen nosso organismo, normalmente, pode ser suprida através da toma de um suplemento médico rica nesse mineral, mas também cuidando da nossa alimentação e ingerir alimentos ricos em ferro. Devemos tomar alguns dos seguintes alimentos se queremos evitar ter anemia e assim melhorar... Read more

Causas de Dores de estômago

A dor de estômago, chamado de dispepsia, provoca dores e sensações desagradáveis no estômago, o que pode ser indicativo de anomalias no aparelho digestivo. Trata-Se de uma série de sintomas, onde a dor, a ocorrência e a duração dependem da sensibilidade de cada pessoa. Os sintomas dependem da causa que gera a dor, mas, em geral, fazem o seu aparecimento, dor abdominal, flatulência, vómitos, azia, inchaço no estômago, vômito com sangue ou falta de apetite, entre outros. Dependendo das causas, há que distinguir entre dispepsia funcional e dispepsia orgânica: Dispepsia funcional Afeta a população... Read more

Alimentos para a Artrose

As pessoas que sofrem de artrose e artrite podem sofrer fortes dores nos ossos ao realizar as tarefas mais simples, mesmo aquelas que se relacionam com a preparação e ingestão das refeições, assim você terá que preparar dietas com menus simples e fáceis de elaborar. Além disso, há que ter em conta que, quando se reduz a mobilidade, também se reduz a atividade e, portanto, as necessidades calóricas. Por tudo isso, será imprescindível que estas pessoas não ganharem peso, para reduzir os problemas de mobilidade. Devem incluir, pelo menos, duas peças de fruta ao natural, em que uma deve ser fonte... Read more

Tonturas ou vertigens

O enjôo é um termo usado para descrever dois sintomas diferentes: a sensação de desmaio yvértigo. Cabe dizer que a tontura é uma sensação como de possibilidade de desmaio e vertigem é uma sensação de que você está girando ou deslocando-se, ou de que o mundo gira ao seu redor. Para remediar a vertigem, estão as seguintes plantas: Ginkgo É muito eficaz para melhorar a má circulação sanguínea e está relacionado com sintomas associados com a má circulação sanguínea na cabeça, como vertigens, tonturas, bips nos ouvidos, dores de cabeça ou perda de audição, entre outros. Camomila Previne a vertigem... Read more

Dicas para controlar a hipertensão

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica que se caracteriza por um aumento constante da pressão que exerce o sangue nas artérias. Há que ter um cuidado especial com esta patologia, porque costuma ser bastante silenciosa, sem apresentar sintomas na maioria dos casos. De fato, costuma-se detectar, por acaso, em alguma revisão médica. Isso faz com que uma pessoa possa sofrer uma doença, problema renal, sem saber o doente que sofre de hipertensão. É importante controlar a pressão arterial regularmente a partir dos 18 anos, para evitar complicações. Como sempre, em matéria de... Read more

Como tratar a piorrea

A piorrea, também chamada de periodontite, afeta o tecido que sujeita os dentes nos maxilares e é causada por bactérias. Para concoer algumas de suas características e tratamentos mais comuns, continue lendo. De acordo com o grau de comprometimento são divididos em: -Gengivite, afeta a gengiva superficialmente e não ataca os tecidos que sustentam o dente. -Periodontite, afeta o osso e os ligamentos que seguram losdientes. Os principais sintomas de piorrea são inchaço e vermelhidão, sangramento ao escovar os dentes, e inconveniente das gengivas, aumento da sensibilidade dentária, separação e... Read more

Como ganhar massa muscular. Parte 2

Continuamos com a nossa guia (Parte 1), o que nos permitirá tirar o máximo proveito do treino, ganhar massa muscular a partir de uma adequada estratégia nutricional. Especificamente, vamos nos referir a diversos aspectos muito importantes para otimizar a ingestão de nutrientes: o timing, ou seja, o "momento" de comer, propriamente, já que está fortemente ligado a dar bons resultados em face da composição corporal, da quantidade de refeições a realizar (freqüência) durante o dia, e em último lugar, de acordo com o nosso biotipo, que quantidade de calorias programar para reduzir a acumulação... Read more

Miniatlas Anatomia, aplicação médica para iPhone e iPad

Como nos contam sempre nossos companheiros de Tecnocosas e Coisas da Apple, a tecnologia nos ajuda em todos os campos da vida, inclusive na medicina e na saúde. Os celulares e tablets atuais permitiram o desenvolvimento de um grande número de aplicações relacionadas com a saúde que podem nos servir de grande ajuda. Hoje vou falar de Miniatlas Anatomia, um aplicativo gratuito que transforma-se em uma grande ferramenta de bolso para todos os profissionais da saúde e também para qualquer um que esteja cursando estudos do ramo de saúde, ou aqueles que querem conhecer melhor o funcionamento de todos... Read more

Riscos da cirurgia estética

Lacirugía estéticaes sem dúvida uma boa alternativa para corrigir os aspectos de nosso corpo que nos fazem sentir desconfortáveis, e que de outro modo não poderíamos corrigir. Seus benefícios em nosso olhar e a nossa auto-estima são mais do que importantes, mas também acarreta alguns riscos que é importante conhecer. Se vai submeter-se a uma operação decirugía estética deve saber que alguns dos riscos gerais para todo o tipo de cirurgia também se dão neste tipo e isso não deve esquecer-se, já que falamos de uma intervenção cirúrgica. Um dos riscos é que se aplica anestesia no paciente, a qual... Read more