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Dicas para controlar a hipertensão

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica que se caracteriza por um aumento constante da pressão que exerce o sangue nas artérias. Há que ter um cuidado especial com esta patologia, porque costuma ser bastante silenciosa, sem apresentar sintomas na maioria dos casos. De fato, costuma-se detectar, por acaso, em alguma revisão médica. Isso faz com que uma pessoa possa sofrer uma doença, problema renal, sem saber o doente que sofre de hipertensão. É importante controlar a pressão arterial regularmente a partir dos 18 anos, para evitar complicações. Como sempre, em matéria de... Read more

Como tratar a piorrea

A piorrea, também chamada de periodontite, afeta o tecido que sujeita os dentes nos maxilares e é causada por bactérias. Para concoer algumas de suas características e tratamentos mais comuns, continue lendo. De acordo com o grau de comprometimento são divididos em: -Gengivite, afeta a gengiva superficialmente e não ataca os tecidos que sustentam o dente. -Periodontite, afeta o osso e os ligamentos que seguram losdientes. Os principais sintomas de piorrea são inchaço e vermelhidão, sangramento ao escovar os dentes, e inconveniente das gengivas, aumento da sensibilidade dentária, separação e... Read more

Como ganhar massa muscular. Parte 2

Continuamos com a nossa guia (Parte 1), o que nos permitirá tirar o máximo proveito do treino, ganhar massa muscular a partir de uma adequada estratégia nutricional. Especificamente, vamos nos referir a diversos aspectos muito importantes para otimizar a ingestão de nutrientes: o timing, ou seja, o "momento" de comer, propriamente, já que está fortemente ligado a dar bons resultados em face da composição corporal, da quantidade de refeições a realizar (freqüência) durante o dia, e em último lugar, de acordo com o nosso biotipo, que quantidade de calorias programar para reduzir a acumulação... Read more

Miniatlas Anatomia, aplicação médica para iPhone e iPad

Como nos contam sempre nossos companheiros de Tecnocosas e Coisas da Apple, a tecnologia nos ajuda em todos os campos da vida, inclusive na medicina e na saúde. Os celulares e tablets atuais permitiram o desenvolvimento de um grande número de aplicações relacionadas com a saúde que podem nos servir de grande ajuda. Hoje vou falar de Miniatlas Anatomia, um aplicativo gratuito que transforma-se em uma grande ferramenta de bolso para todos os profissionais da saúde e também para qualquer um que esteja cursando estudos do ramo de saúde, ou aqueles que querem conhecer melhor o funcionamento de todos... Read more

Riscos da cirurgia estética

Lacirugía estéticaes sem dúvida uma boa alternativa para corrigir os aspectos de nosso corpo que nos fazem sentir desconfortáveis, e que de outro modo não poderíamos corrigir. Seus benefícios em nosso olhar e a nossa auto-estima são mais do que importantes, mas também acarreta alguns riscos que é importante conhecer. Se vai submeter-se a uma operação decirugía estética deve saber que alguns dos riscos gerais para todo o tipo de cirurgia também se dão neste tipo e isso não deve esquecer-se, já que falamos de uma intervenção cirúrgica. Um dos riscos é que se aplica anestesia no paciente, a qual... Read more

Sintomas de pneumonia

A pneumonia é uma infecção respiratória, que apresenta uma infecção de pulmão, causado por diversos vírus, fungos ou bactérias que vivem, por exemplo, no nariz, nos seios nasais ou da boca. Os quais se propagam para os pulmões e, esta última, (pneumonia de pulmão) costuma ser a mais grave e a mais comum de todas as formas de pneumonia. O germe causador da pneumonia em adultos mais comum é o Streptococcus pneumoniae (pneumococos, em mudança, em bebês e em crianças pequenas, as bactérias são a causa mais comum de pneumonia. Os maiores fatores de risco são: paralisia cerebral, DPOC, ser fumante,... Read more

Dicas contra a caspa

A caspa é um problema muito comum do couro cabeludo e que afeta de igual para mulheres e homens. De fato, praticamente todas as pessoas que a sofreram, em algum momento de suas vidas. Ela é causada por uma formação excessiva de escamas ou crostas provenientes de células da camada córnea. A morte das células da pele é um processo natural, permitindo que novas células crescem e substituem as antigas. No entanto, em algumas pessoas, as escamas que formam as células mortes podem ser excessivas, seja de forma crônica ou algum tipo de doença. Durante muito tempo, afirmava erroneamente, que a caspa... Read more

10 Alimentos recomendados para o Coração

O papel da alimentação é fundamental para prevenir as doenças cardiovasculares, através de uma dieta equilibrada e saudável, favorável, de igual modo para os fatores de risco associados, como a hipertensão, obesidade, colesterol alto e diabetes. É importante evitar o tabaco, o stress e fazer exercício físico de forma regular, condições indispensáveis para manter a saúde. É importante levar a cabo uma dieta de prevenção vascular, cujo modelo pode representar a dieta mediterrána, onde abunden as frutas, legumes e verduras, se incluam cereais integrais, frutos secos e legumes, que dão uma boa... Read more

Motivação para a Dieta

Sobre tudo objectivos realistas, adequando a nossa situação e compromisso. Reúne tudo aquilo que acha que não se encaixa em sua dieta, ou que, objetivamente, não é o mais aconselhável para consumir de forma assídua. Quando me refiro aos objectivos realistas, estes têm relação com a forma atual de alimentação, e que, progressivamente, deve ir variando para hábitos mais saudáveis. Estabelece objectivos a curto prazo, e, em seguida, objectivos que te levem mais caminho, ou sejam mais difíceis de definir de forma mais próxima. Você deve ter muito claro o por que você quer melhorar em quanto seus... Read more

Max amora funciona

Folha de framboesa é um remédio popular tradicional para o tratamento de doenças femininas, incluindo alguns sintomas da menopausa. Embora a folha de framboesa, ou Rubus ideaeus, possa ser benéfica para aliviar os sintomas da menopausa em algumas mulheres, como um remédio herbal, ela não pode substituir o conselho médico profissional. Verifique com seu médico antes de usar folha de framboesa terapeuticamente. Seu médico pode recomendar um método tradicional de aliviar seus sintomas.

Porém, como sabemos que não é fácil achar folhas de amora dando sopa por aí, devemos conhecer outras opções de

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