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Causas do mau hálito

A halitose ou mau hálito é um dos problemas mais irritantes para quem as sofre, chegando mesmo a limitar a sua vida e suas relações sociais. Além disso, pode indicar a presença de doenças. O problema do mau hálito é que muitas vezes a pessoa que o sofre não percebe esse cheiro tão chato, mas que são as pessoas de seu ambiente, as que se referem a sua presença. É importante perceber que a halitose pode limitar ou eliminar com um correto tratamento e também, algo que é fundamental, com uma boa higiene da boca, bem como com cerca de corretos hábitos alimentares. No entanto, o mau hálito da boca... Read more

Reflexão sobre a dieta e o treino

Olá a tod@s, com esta nova entrada no blog pretendo deixar minha visão sobre as dietas e o treino de acordo com a minha experiência. Quando alguém diz que está a dieta automaticamente sugere a outra pessoa duas sensações opostas: E é a realidade. Muitas vezes vos tereis encontrado com a necessidade de ter que tirar um "tupper" ou simplesmente um saudável lanche de frango e nesse momento todos os olhares se escondem. Comentários loucos pulam para a palestra: "...olhe para o outro com a dieta...", "...este só come arroz e galinha...". Infelizmente no meu caso eu tinha em minhas carnes essa si... Read more

Benefícios do Teff

Teff é um grão pequeno no tamanho, mas cheio de nutrientes essenciais. É fácil de preparar e muito semelhante ao milho ou quinoa, mas o destaque deste grão é que ele não contém glúten, por isso é apropriado para pessoas alérgicas a derivados do trigo. O Teff é originário da Etiópia, onde representa um quarto da produção total de cereais. Acredita-Se que se originou na Etiópia, entre 4000 aC e 1000 aC. Embora tenha sido utilizado no nordeste da África durante séculos, O teff só veio a ser conhecido em outras partes do mundo no século XX, quando os agricultores passaram a poder cultivá-lo na... Read more

A infertilidade no casal

Quase todos os casais mais cedo ou mais tarde eles têm em mente criar uma família. Na maioria dos casos, passados alguns meses, a gravidez ocorre, mas, infelizmente, isso não acontece sempre. Antes de continuar, se você quiser obter mais informações sobre os tratamentos de fertilidade existentes para engravidar, tudo aquilo relacionado com as possíveis causas de infertilidade no homem ou na mulher ou precauções a considerar, aconselhamos a visitar este artigo. Lainfertilidades um problema que ocorre em mais pessoas do que pensamos, de fato, cerca de 10% dos casais ocidentais têm problemas de... Read more

Tireóide: o Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

A glândula tireoide é fundamental ,já que, entre outras funções, regula o metabolismo do corpo, ou o que é o mesmo, indica os diferentes órgãos da velocidade em que devem funcionar. Por isso é importante conhecê-la bem e detectar qualquer problema que aconteça em seu funcionamento e que pode ter consequências graves para o organismo. A tireoide é uma glândula neuroendocrina com a forma de borboleta localizada no pescoço logo abaixo da maçã de Adão e acima da traquéia. É formada por dois lóbulos laterais unidos por um meio ou istmo. Os hormônios produzidos pela tireóide são muito importantes... Read more

Dicas de higiene bucal para crianças

Certeza de que estamos todos de acordo que os bons hábitos é preferível comprá-los o quanto antes, sobretudo em idade precoce, já que sempre irá lembrar-se e praticarei quase sem pensar. Um desses hábitos é importante para criar nossos filhos é o de manter uma boa higiene bucal. Sem dúvida, os mais pequenos tendem a imitar o ambiente e aquilo que vêem em seus pais, então, se nós cuidamos da nossa saúde bucal, as crianças vêem como algo normal e o farão diariamente. Para que as crianças lhe chama a atenção, cuidar bem de seus dentes, devemos dar a este hábito um ar divertido, escolhendo, por... Read more

Alimentos contra a Anemia

A anemia é uma doença que afeta o nosso organismo quando ocorre uma falta de hemoglobina no sangue. Esta falta de hemoglobina geralmente é devido a que o nosso corpo tem níveis baixos de ferro, que é essencial para evitar essa falta. Também, a ausência de ácido fólico pode favorecer que tengamosanemia. A falta de hierroen nosso organismo, normalmente, pode ser suprida através da toma de um suplemento médico rica nesse mineral, mas também cuidando da nossa alimentação e ingerir alimentos ricos em ferro. Devemos tomar alguns dos seguintes alimentos se queremos evitar ter anemia e assim melhorar... Read more

Causas de Dores de estômago

A dor de estômago, chamado de dispepsia, provoca dores e sensações desagradáveis no estômago, o que pode ser indicativo de anomalias no aparelho digestivo. Trata-Se de uma série de sintomas, onde a dor, a ocorrência e a duração dependem da sensibilidade de cada pessoa. Os sintomas dependem da causa que gera a dor, mas, em geral, fazem o seu aparecimento, dor abdominal, flatulência, vómitos, azia, inchaço no estômago, vômito com sangue ou falta de apetite, entre outros. Dependendo das causas, há que distinguir entre dispepsia funcional e dispepsia orgânica: Dispepsia funcional Afeta a população... Read more

Alimentos para a Artrose

As pessoas que sofrem de artrose e artrite podem sofrer fortes dores nos ossos ao realizar as tarefas mais simples, mesmo aquelas que se relacionam com a preparação e ingestão das refeições, assim você terá que preparar dietas com menus simples e fáceis de elaborar. Além disso, há que ter em conta que, quando se reduz a mobilidade, também se reduz a atividade e, portanto, as necessidades calóricas. Por tudo isso, será imprescindível que estas pessoas não ganharem peso, para reduzir os problemas de mobilidade. Devem incluir, pelo menos, duas peças de fruta ao natural, em que uma deve ser fonte... Read more

Tonturas ou vertigens

O enjôo é um termo usado para descrever dois sintomas diferentes: a sensação de desmaio yvértigo. Cabe dizer que a tontura é uma sensação como de possibilidade de desmaio e vertigem é uma sensação de que você está girando ou deslocando-se, ou de que o mundo gira ao seu redor. Para remediar a vertigem, estão as seguintes plantas: Ginkgo É muito eficaz para melhorar a má circulação sanguínea e está relacionado com sintomas associados com a má circulação sanguínea na cabeça, como vertigens, tonturas, bips nos ouvidos, dores de cabeça ou perda de audição, entre outros. Camomila Previne a vertigem... Read more